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Septiembre, el mes de la prevención del suicidio.
En makoto creemos necesario abrir la conversación y desestigmatizar los temas de salud mental. Es por eso que el día de hoy te invitamos a l

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7 sept 20243 Min. de lectura


Nutre tu panza, nutre tu mente. La importancia de la salud intestinal y la salud mental.
El día de hoy platicaremos sobre la relación entre la salud intestinal y la salud mental, que durante mucho tiempo fueron considerados dos s

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11 abr 20243 Min. de lectura


La importancia de respirar profundo
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de la respiración más allá de solamente mantenernos con vida?

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28 mar 20243 Min. de lectura


¿Qué es realmente el amor propio
El amor propio es un concepto muy popular en estos días, muchas veces se malinterpreta o es usado como un argumento vacío en la sociedad

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14 mar 20243 Min. de lectura


La importancia de las siestas
Más que un simple descanso, tomar una siesta puede darnos una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional. En el blog de ho

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1 mar 20242 Min. de lectura


¡Jugando y Aprendiendo! Orden y sustentabilidad para niñxs
¿Cómo podemos crear y mantener un entorno organizado y armónico, incluso con hijxs? En el blog de hoy exploraremos estrategias, consejos...

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2 feb 20243 Min. de lectura


La magia de tus pensamientos
Los pensamientos son como unos hilos misteriosos que van tejiendo nuestras vidas y nos conforman como seres humanos. Pero ¿Te has...

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9 ene 20242 Min. de lectura


La relación entre la salud física y mental
La relación entre la salud física y la salud mental es un tema que cada vez toma más fuerza en el campo de la medicina y las ciencias de la

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9 nov 20233 Min. de lectura


El apego, un vínculo para toda la vida
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15 sept 20235 Min. de lectura


Aprende a meditar con makoto y raya
La meditación es un proceso que nos invita a pausar y estar en el presente.

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18 ago 20235 Min. de lectura
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